Общая информация

Присоединяйтесь к более чем 2 миллионам людей, которые тренируются с помощью Workouts & Plans от Fitify. У нас вы можете тренироваться только с собственным весом (без оборудования!). Тем не менее, мы являемся единственным приложением, предлагающим также тренировки и программы с такими инструментами, как: • Гиря • TRX • Bosu • Швейцарский мяч • Эластичная лента • Пенный валик • Battle RopeFitify — это идеальное приложение для тренировок, позволяющее похудеть и сжечь жир. , нарастить мышечную массу и силу. С более чем 850 упражнениями в приложении для тренировок ваша ежедневная тренировка всегда свежая, веселая и эффективная! Тренируйтесь в любом месте и в любое время, используя любой подходящий инструмент. Никакого оборудования не требуется, но если оно у вас есть, воспользуйтесь им! Тренировки Fitify включают более 850 упражнений, поэтому тренировка всегда интересная, уникальная и эффективная. Что мы можем сделать для вас?• Более 850 упражнений с собственным весом и приспособлениями — так тренировка всегда интересна, уникальна и эффективна • Индивидуальный фитнес-план — индивидуальный план тренировок, основанный на вашем опыте, цели и времени. Каждая тренировка создается на основе вашего личного уровня физической подготовки, чтобы вы могли получить наилучшие результаты. • Более 20 готовых тренировок — выберите часть тела, тип тренировки и продолжительность • Более 15 готовых восстановительных тренировок — занятия по растяжке, йоге и пенному массажу • возможность Создайте свою собственную «индивидуальную тренировку» из нашей огромной базы данных упражнений • работает в автономном режиме • голосовой тренер • четкие видеодемонстрации в формате HD Фитнес-планы • еженедельный план тренировок, полный сеансов тренировок и восстановления • тренировки занимают всего 15-25 минут. • HIIT, табата, Силовые тренировки, кардио и восстановительные занятия с простыми видеоупражнениями. • Просматривайте историю и отслеживайте свой впечатляющий прогресс! Отдельные тренировки Независимо от того, работаете ли вы с собственным весом или используете такой инструмент, как гиря, вы можете следовать плану или выполнять любой из наших готовых упражнений. тренировки. Выберите часть тела/тип тренировки, продолжительность. Вот и все. Сила:• Сила всего тела• Безумные шесть пакетов• Комплексное ядро• Сильная спина• Комплексная нижняя часть тела• Взрывные силовые прыжки• Бразильские ягодицы• Комплексная верхняя часть тела• Бластер для рук• Чудовищная грудь• Плечи и верхняя часть спиныHIIT и кардио • Высокая интенсивность ( HIIT)• Легкое кардио (LISS)• Табата• Кардио-силовые интервалы• Плиометрия• Дружественные тренировки для суставовСпециальные • Разминка• Заминка• Баланс и координация• Научные 7 минутВосстановительные занятия• Растяжка всего тела• Растяжка верхней части тела• Растяжка спины• Растяжка нижней части тела • Йога для гибкости всего тела• Йога для бегунов• Йога для здоровой спины• Утренняя йога• Йога для сна• Раскатывание пены для всего тела• Раскатывание пены для ног• Раскатывание пены для спины• Раскатывание пены для шеи Приложения Fitify Будьте сильнее, стройнее, здоровее с Fitify — вашим собственным персональный тренер. Ознакомьтесь с другими приложениями Fitify с фитнес-инструментами (такими как TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu или полоса сопротивления).

Используя приложение Fitify, чтобы сделать свой план упражнений более эффективным,

Важно понимать, почему и как Fitify была создана. В дополнение к видеоурокам и статьям, включенным в программу, пользователи могут использовать удобный интерфейс приложения для быстрого доступа к каждой функции. Если вы примете к сведению ключевые показатели, такие как вес, рост и ежедневные цели упражнений, вы можете провести оценку результатов приложения. А с помощью интеллектуального интерфейса пользователи могут получить доступ ко всем своими функциями без хлопот. Для дополнительной эффективности упражнения Fitify предлагают участникам более 900 движений. Время ежедневной практики может быть наполнено энтузиазмом и радостью благодаря широкому разнообразию упражнений, предлагаемых приложением. Участвуя в этих упражнениях, практикующие могут нарастить мышечную массу и потерять жир.

Вы можете встретить многих людей с такими же целями, как и вы при использовании приложения Fitify

Различные упражнения необходимы для наращивания мышц, потери веса или обоих. Люди, которые хотят похудеть, должны сосредоточиться на высокоинтенсивных интервальных тренировках, таких как кардио и потеря жира. Люди, которые хотят нарастить мышцы, должны сосредоточиться на отдельных упражнениях для каждой отдельной мышечной группы. Fitorfy помогает решать цели людей, разделяя их на множество разных уровней. Каждый уровень соответствует определенной цели, такой как потеря веса или улучшение кардио -здоровья. Пользователи могут встречаться с многими людьми через Fitify, потому что приложение позволяет им делиться общими целями и интересами. Кроме того, все упражнения расположены ясным, организованным образом. Это обеспечивает отличное первое впечатление для всех пользователей.

Конкретные упражнения организованы в алфавитном порядке, которые позволяют пользователям удобно выбирать.

Эта процедура тренировки расположена в определенных группах с помощью мышечного тонуса. Эта система позволяет упражнениям выбирать упражнения, которые наилучшим образом соответствуют их потребностям. Это также помогает людям увеличить мышечную силу и похудеть, оба из которых помогают пользователям выглядеть лучше. Эта программа предоставляет наиболее точные упражнения, направленные на человека. Кроме того, любой, кто требует физических упражнений, может легко использовать его.

Конечная цель приложения Fitify - предоставить людям хорошее здоровье и долгую жизнь.

Люди обращаются к фитнес-центрам, потому что стандартные фитнес-среда обеспечивают четкое видео HD и высококачественный звук. 15-25 минут упражнений поступают из приложений, представленных в Fitify. Эти фитнес -приложения обслуживают людей, которые любят фитнес и любого другого, заинтересованного. Fitify - это онлайн -личный тренер и план фитнеса для потери веса. Это показывает пользователям историю треков и отчеты об их прогрессе. Кроме того, он работает на основе безопасности вашего дома с включенными планами питания. Если вы хотите достичь тела, которым гордитесь, не смотрите дальше в Fitify. Чтобы улучшить внешний вид, постоянно усердно трудится и смотрите удобные видео с полными эпизодами. Это позволит вам выучить много ценных уроков и провести бесценный опыт.

Дополнительные тренировки предоставляются игрокам, чтобы дополнить свои планы.

Из -за требований их напряженной жизни у многих людей нет времени посетить комнаты профессиональной практики. Вместо этого они могут использовать Fitify, фитнес -приложение, разработанное и контролируемое профессиональными и опытными тренерами по фитнесу. Это связано с тем, что каждая подходящая тренировка является стандартной и эффективной - и дает им дополнительную мотивацию, чтобы преодолеть любые проблемы или трудности, с которыми они сталкиваются. Создатель приложений подробно описывает обоснование его создания в дополнительной информации, предоставленной на последующих страницах. Кроме того, это конкретное приложение поставляется с более чем 20 готовыми тренировками. Пользователи также могут использовать этот интерфейс, чтобы разделить основные функции на множество различных категорий. Это позволяет людям легко отслеживать свой прогресс в каждой области. Мобильное приложение может помочь тем, кому необходимо завершить конкретный проект в течение определенного периода времени и желание вывести себя за пределы своих нормальных пределов. Сложный текстовый файл доступен для загрузки. Emport App of Fitify, пользователи Android могут иметь себе полезный личный тренер с сотнями эффективных упражнений, интуитивно понятных инструкций и мотивационных руководств, которые позволили бы вам быстро начать свое путешествие для здорового пути образ жизни.

Это приложение поможет пользователям профессионально тренироваться, где бы они ни были

Fitify - это приложение, которое помогает пользователям профессионально тренироваться, где бы они ни находились. Кроме того, пользователи могут полностью смотреть на историю отслеживания, чтобы каждый день видеть изменения тела. Правильно, у вас нет причин отправиться в эту поездку в спортзал, когда у вас есть такое приложение. В зависимости от ваших собственных целей, опыта и даже доступного времени, есть много способов определить ваш точный план. Тогда, возможно, вам понадобится фитнес -приложение, которое поможет вам повысить эффективность каждого упражнения на новый уровень. Каждое упражнение также будет поставляться с изображениями, звуками и даже подробными инструкциями, помогая пользователям понять все действия, необходимые для того, чтобы избежать несчастных случаев в теле. Конечно, пользователи должны вводить основные показатели, такие как рост, вес и цели для приложения для основы на этом и провести оценку.

Fitify будет полезно при помощи пользователям создать идеальный график тренировок

Как чрезвычайно полезное приложение, Fitify имеет дружественный интерфейс, который позволяет пользователям легко понять всю нужную информацию. Fitify также предоставляет им проблемы, чтобы преодолеть. Вы можете чувствовать себя немного скептически. Ну, это совершенно нормально для кого -то вроде себя. Это сохраняет разнообразие в ваших упражнениях, и всегда будет что -то свежее, чтобы сохранить ваше внимание. Кроме того, приложение будет полезно при помощи пользователям создать идеальный график тренировок, и он готов помочь пользователям тренироваться в любое время, в любом месте, будь то на основе машин или домашних тренировок. Какую бы часть корпуса ни захочет пользователь, приложение автоматически перечисляет доступную тренировку пользователю. И если говорить об этом, пользователи Android, безусловно, могут повеселиться с этим интересным мобильным приложением от Fitify Trabouts. Для начала, пользователи Android могут использовать полное приложение для мобильного обучения на своих устройствах и использовать сотни эффективных упражнений, поскольку они начинают менять свои взгляды с помощью хорошо рассчитанных планов фитнеса.