Общая информация

Приложение Meditation Oasis® iSleep Easy содержит широкий спектр управляемых медитаций, которые помогут вам заснуть и крепко заснуть. Включена наша самая популярная медитация: «Расслабься во сне», которую транслируют более 4 миллионов человек по всему миру. Вы можете слушать медитации с несколькими вариантами музыки или звуков природы или без них. Кроме того, вы можете создать свою собственную программу сна, используя функцию списка воспроизведения, которая позволяет вам слушать до шести медитаций за один сеанс, выбирая, какую музыку или звуки природы вы хотите использовать в фоновом режиме и как долго они будут продолжаться после голоса. наведение останавливается. Если вы предпочитаете слушать музыку или звуки природы в одиночку, функция Sound Mix позволяет вам слушать сочетание музыки и звука природы или двух звуков природы вместе.

НОВИНКА !: теперь содержит улучшенные высококачественные звуки природы от записывающего исполнителя Гордона Хэмптона, удостоенного премии "Эмми".

★ РЕЗЮМЕ содержания приложения ★

✓ 9 медитаций с гидом - слушайте с музыкой или звуками природы или без них
✓ 3 варианта музыки и 6 звуков природы
✓ Функция Sound Mix для прослушивания музыки и звуков природы в одиночку
✓ 3 предустановленных списка воспроизведения с комбинацией медитаций
✓ Возможность создавать свои собственные плейлисты
✓ Советы по засыпанию

★ О МЕДИТАЦИОННЫХ МЕДИТАЦИЯХ ★
Приложение включает в себя управляемые медитации, описанные ниже. Некоторые из них краткие и подходят для вступительных медитаций в плейлист. Основные медитации длиннее, и их можно использовать самостоятельно.

ОТКРЫТИЕ МЕДИТАЦИЙ
★ Расслабьтесь в постели - расслабьтесь и приготовьтесь ко сну.
★ Отложить день - Очистите свой разум для сна.
★ Подтверждения сна - Помогает подготовить почву для засыпания.
★ Дыхание животом - легкое упражнение для быстрого расслабления.

ОСНОВНЫЕ МЕДИТАЦИИ
★ Расслабьтесь во сне - Легко расслабьтесь во сне с помощью этой медитации.
★ Осведомленность о дыхании - простой и приятный способ заснуть.
★ Аутогенная релаксация - Систематически расслабляет ваше тело и разум.
★ Медитация в темноте - Помогает погрузиться в глубокий спокойный сон.
★ Wee Hours Rescue - Когда вы просыпаетесь посреди ночи.

*****************************

Создано Мэри Мэддукс, MS, HTP и Ричардом Мэддуксом, наиболее известным своими популярными подкастами, приложениями и компакт-дисками Meditation Oasis.

Мэри и Ричард привносят более 30 лет практики медитации и обучения в создание своих управляемых медитаций и музыки. Помимо обучения медитации, Мэри работала как в обычных, так и в альтернативных условиях в качестве консультанта и практикующего врача. Ричард всю свою жизнь играл и сочинял музыку. Его музыка написана специально для медитации, расслабления и исцеления.